口呼吸の弊害は？？？

こんにちは。筋機能療法士のManamiです。

今回は口呼吸の弊害について💡´-

口呼吸がだめというのは皆さんご存知だと思います。

口呼吸による弊害、たくさんあるので、ジャンル別でまとめてみました💡´-

【口腔内】

・歯並びが悪くなる

・虫歯になりやすくなる

・口臭が出やすくなる

・歯が茶色くなる

【顔面】

・劣成長になり、本来の顔つきにならない

・口元に締まりがなく、だらしなく見える

・クマができる

【生活】

・クチャクチャ音を鳴らして食べる

・落ち着きがない

・集中力がない

・体力がない

・良質な睡眠が取れず日中眠い

・学力が低い

・姿勢が悪くなる

【健康】

・風邪を引きやすい

・ウイルスにかかりやすい

・アレルギーを起こしやすい

・自律神経が乱れやすい

口呼吸は、百害あって一利なしです- ⚠ -

でも、「口呼吸しちゃダメ！」では治りません。

なぜ口呼吸になってしまうのか？を考えて、その原因を取り除いてあげる必要があります。

鼻づまりのある子はすぐに耳鼻科へ、鼻を通してもらってきてください😊✨

大切なことは

現状把握▶原因追求▶原因療法です。

There is a reason for everything.

有名なドクターのお言葉ですが、

すべてのことには原因がある。

歯科や医療だけでなく、何事にも当てはまる名言ですね😊